転職するか決めていない人の無料キャリア相談｜相談先と準備メモ

転職を決めていなくても相談してよい

厚生労働省のマイジョブ・カードは、求職者・在職者がジョブ・カードを活用した無料のキャリアコンサルティングを受けられると案内しています。職業生活設計、職業能力開発、強み・価値観の整理などを相談できるため、求人応募より前の段階も候補です。

『転職するべきか答えを出してもらう』のではなく、現状、希望、制約、選択肢を言葉にし、自分で判断する材料を増やす場と考えます。相談だけで適職や将来が確定するものではありません。

この節の根拠[1] 厚生労働省 マイジョブ・カード[2] 厚生労働省 マイジョブ・カード

相談先は4種類に分ける

公的キャリアコンサルティングは、職業生活設計や学び直しを含めた自己整理が中心です。ハローワークは職業相談に加えて求人検索・紹介へつなげられます。転職エージェントは事業者が扱う求人の紹介と選考支援が中心です。

有料キャリアコーチングの初回相談は、求人紹介を主目的とせず、継続する場合に利用者が費用を払うサービスがあります。無料相談後に案内される総額・期間・支援範囲を確認し、公的相談や単発相談も比較してください。

この節の根拠[1] 厚生労働省 マイジョブ・カード[3] 厚生労働省

予約前に目的を一文にする

『このままでよいか不安』だけでも相談の入口になりますが、限られた時間を使うため、今整理したいことを一文にします。例は『今の会社に残る選択肢も含め、3年後に身につけたい経験を整理したい』です。

求人を見たいのか、転職せず働き方を変えたいのか、学び直しを考えたいのかで相談先が変わります。予約画面で対象者、相談時間、事前準備、求人紹介の有無を確認します。

相談前の1枚メモ

職務経歴書を完成させる必要はありません。現在の仕事内容、これまで経験した役割、負担に感じること、続けたいこと、生活上の制約を箇条書きにします。分からない項目は空欄のまま、相談で整理する論点にできます。

• 現在の仕事内容と、時間を多く使っている業務
• うまくできたこと・他者から頼まれやすいこと
• 変えたいことと、今の環境で残したいこと
• 勤務地、勤務時間、収入、家族事情などの制約
• 転職以外に検討したい異動・学び直し・副業等
• 相談後の一週間で試せる小さな行動

この節の根拠[2] 厚生労働省 マイジョブ・カード

面談で確認すること、持ち帰ること

担当者へ、相談できる範囲、求人紹介の有無、資格・経験、有料サービスの案内、個人情報の利用目的を確認します。求人を紹介された場合も、応募は別の判断です。求人票の労働条件と自分の希望を照合します。

面談の最後に、気づいたこと、まだ分からないこと、次に調べることを一つずつ書きます。転職する・しないの結論をその場で出すより、上司への相談、職務の棚卸し、求人相場の確認、学習体験など小さな行動へつなげます。

この節の根拠[3] 厚生労働省